伊朗旅遊穿著規定與文化禁忌：入境隨俗，讓你的波斯之旅更完美

說到伊朗，你的腦中會浮現什麼畫面？是《一千零一夜》裡神秘的波斯古國，還是新聞報導中嚴肅的宗教形象？老實說，在我真正踏上那片土地前，我的心情也是充滿了各種想像與一絲絲的緊張，尤其是對於傳聞中嚴格的服裝規定。我會不會穿錯？頭巾要怎麼戴才不會一直滑落？這些問題在我腦中盤旋了好久。

然而，當飛機降落在德黑蘭伊瑪目霍梅尼國際機場，我跟著當地女性，有些笨拙地戴上頭巾，走出機艙的那一刻，所有的不安似乎都煙消雲散了。迎面而來的是乾燥溫暖的空氣，以及伊朗人民超乎想像的熱情與好奇。這趟旅程讓我深刻體會到，所謂的「規定」並非冰冷的束縛，而是一種文化體驗的開始。只要我們抱持著尊重與理解的心，就能在這片古老土地上，感受到最真誠的善意。

這篇文章，我想以一個旅人的視角，和你分享在伊朗旅行時，關於穿著與文化禁忌的實用資訊。希望這些經驗能幫助你卸下不必要的擔憂，更自在、更深入地去探索這個美麗國度的魅力。

深入「伊」世界：女性旅人穿搭指南

對於女性旅人來說，穿搭無疑是伊朗行前準備的重頭戲。核心原則其實很簡單：戴上頭巾（Hijab），並穿著能遮蓋身體曲線的寬鬆長袖衣物。聽起來好像有點嚴肅，但請相信我，伊朗女性的日常穿搭遠比你想像的更加時尚且充滿活力。

首先，我們來談談最重要的「頭巾」。從入境那刻起，所有女性在公共場合都必須配戴。不過，這不代表你要像電影裡那樣把頭髮包得密不透風。在德黑蘭、伊斯法罕這些大城市，你會看到許多女性只是將色彩鮮豔的絲巾輕輕披在頭上，巧妙地露出額前精心整理的髮絲，甚至有些人會將頭巾當作一種髮飾，隨性地固定在丸子頭後方。對旅人來說，準備幾條質地輕薄、花色多元的棉質或雪紡圍巾是個好主意，不僅能應付規定，更是絕佳的拍照道具。如果擔心頭巾容易滑落，可以在頭髮裡藏幾個小黑夾，就能輕鬆固定。

再來是衣著部分。上半身建議選擇長度能蓋過臀部的長袖襯衫、罩衫（當地人稱為 Manteau）或是薄外套。下半身則需搭配長褲或長裙，確保能遮蓋到腳踝。有趣的是，你會發現在伊朗，緊身牛仔褲或 Leggings 其實相當普遍，只要上衣的長度足夠，就完全沒有問題。至於鞋子，就更自由了，涼鞋、球鞋、靴子都可以，甚至擦上鮮豔的指甲油也無傷大雅。

總結來說，女性穿搭的重點在於「遮蓋」而非「緊繃」。你可以把它想像成一種多層次的洋蔥式穿搭，在尊重當地文化的同時，也能透過色彩和配件，展現自己的風格。我個人非常推薦在當地市集買一件具有波斯風情的 Manteau，那將會是你旅途中最棒的紀念品之一。

男性旅人也不能鬆懈：基本穿著禮儀

相較於女性，男性旅人的穿著規定確實寬鬆許多，但依然有幾個重點需要遵守，千萬不能掉以輕心。最重要的一條，就是在任何公共場合，請避免穿著短褲和無袖上衣。

即使在夏季，伊朗的氣溫可能飆升到令人難耐的程度，長褲依然是男性的基本要求。建議可以選擇棉麻等輕薄透氣材質的長褲，以保持舒適。一般的 T-shirt 是完全可以接受的，所以不必擔心需要時刻穿著襯衫那麼正式。

在參觀清真寺或聖陵等宗教場所時，無論男女，都建議穿著更為莊重、保守的服裝。這時候，男性最好能穿著長袖襯衫，以示尊重。雖然伊朗的城市街頭，你可能會看到當地男性穿著短袖 T-shirt，但作為外國訪客，多一分尊重，絕對能為你換來更多友善的微笑。

不只是穿著：必須知道的文化禁忌

除了服裝，了解並尊重當地的文化禁忌與社交禮儀，是讓你能更深入體驗波斯風情的關鍵。伊朗人以其熱情好客聞名於世，即使你不小心觸犯了一些小禁忌，他們通常也會報以寬容的微笑。但若能提前做功課，主動展現你的尊重，絕對會讓你的旅程加分不少。

異性間的互動：這是最需要注意的一點。在公開場合，異性之間應避免任何親密的肢體接觸。除非伊朗女性主動伸出手，否則男性旅人切勿主動與其握手，點頭微笑是更為恰當的問候方式。情侶之間牽手、擁抱等行為，也最好避免。

拍照的禮儀：波斯建築的繁複華麗，常讓人忍不住想一直按下快門。但在拍攝當地人，特別是女性時，請務必先徵求對方的同意。一個微笑、一個友善的眼神交流，通常都能獲得許可。另外，請絕對不要拍攝任何政府機關、軍事設施或警察。

關於「Taarof」的藝術：你很可能會遇到一種獨特的波斯式禮儀——「Taarof」。當計程車司機堅持不收你錢，或店家說這份紀念品送給你時，這通常就是 Taarof 的展現。這是一種表達謙遜與敬意的方式，並非真的不用付錢。一般來說，你可以禮貌地推辭兩到三次，如果對方依然堅持，你再接受或付錢即可。把它當成一種有趣的文化互動，你會發現其中的奧妙。

手勢的禁忌：在台灣或許多西方國家，豎起大拇指代表「讚」，但在伊朗，這是一個極具侮辱性的手勢，千萬要避免使用！

穿梭在千年古國的溫柔

伊朗，是一個遠比你想像中更加溫柔與美麗的國家。那些看似嚴格的規定，背後承載的是深厚的文化與信仰。當你願意放下成見，穿上長袍，戴上頭巾，走進那迷宮般的市集，你會發現，你得到的遠比付出的多。

這趟旅程，不僅是眼睛的盛宴，更是一場心靈的洗禮。你會在當地人熱情的「Salam！」（你好）問候聲中，感受到人與人之間最純粹的連結；你也會在仰望清真寺穹頂那片璀璨的藍色時，對信仰與藝術心生敬畏。

別讓未知成為你探索的阻礙。願你也能帶著一顆開放而柔軟的心，去親身感受那片土地的溫度，去譜寫屬於你自己的波斯故事。