合歡山群峰步道難度與行程時間分析：新手也能輕鬆征服的百岳！

說到「百岳」，許多人的第一反應或許是遙不可及的夢想，是需要專業裝備、過人體力，甚至得抽籤排隊才能一親芳澤的艱鉅挑戰。但你知道嗎？在台灣的心臟地帶，就藏著一片最親民的百岳祕境——合歡山群峰。這裡不僅坐擁數座海拔超過三千公尺的高山，交通更是便利到讓人難以置信，有些登山口甚至就在全台公路最高點「武嶺」的旁邊。

我還記得第一次踏上合歡山的土地，那種既興奮又敬畏的心情。原本以為會是氣喘吁吁的開始，沒想到沿途的風景輕易就讓人忘卻了身體的疲憊。合歡山的美，在於它的多變與壯闊。清晨，金色的陽光灑滿雲海，染紅了整片天空；白天，層層疊疊的山巒在腳下展開，視野遼闊得讓人心曠神怡；傍晚，夕陽的餘暉為山谷鍍上一層溫柔的濾鏡。在這裡，你會發現，原來征服百岳，可以是一件如此浪漫而寫意的事。

這篇文章，就是想寫給像我一樣，曾經對百岳懷抱憧憬卻又有些卻步的你。我將會根據自己的經驗，並綜合網路上的資料，為你一一剖析合歡山各個步道的難度、所需時間，以及行前該注意的大小事。準備好了嗎？讓我們一起揭開合歡山的神秘面紗吧！

新手入門首選：石門山、合歡尖山

如果你是第一次挑戰高山，或是想帶著家人來一趟輕鬆的百岳體驗，那麼石門山絕對是你的不二之選。它被譽為「最親近的百岳」，步道全長僅約 780 公尺，來回大約只需要 30 分鐘至 1 小時，可以說是用「散步」的方式就能完成一座百岳。

步道大多由平緩的木棧道與石階構成，走起來非常舒適。別看它輕鬆，山頂的展望可是一點都不馬虎。天氣晴朗時，不僅可以 360 度環視奇萊連峰、南湖大山等壯麗山景，更有機會欣賞到日出與雲海翻騰的絕美景致。那種輕輕鬆鬆就將群山踩在腳下的成就感，真的會讓人一秒愛上登山！

而在石門山附近，還有一座雖非百岳，卻同樣值得一訪的合歡尖山。它的登山口就位在合歡山遊客服務中心旁，海拔 3,217 公尺，來回約需 30-40 分鐘。相較於石門山，合歡尖山的坡度較為陡峭，部分路段甚至需要拉著繩索攀爬，但路程不長，很適合作為挑戰進階步道前的熱身。站在山頂，可以俯瞰合歡山莊與武嶺的全貌，景色同樣令人驚艷。

稍有挑戰的進階路線：合歡主峰、合歡東峰

當你已經適應了高山的氣壓與溫度，想稍微增加一點挑戰性，那麼合歡主峰與合歡東峰會是你的下一步。

合歡主峰的步道相對平緩好走，全長約 1.8 公里，來回約需 1.5 至 2 小時。沿途大多是水泥鋪設的產業道路，走起來不費力，很適合欣賞日落時分的晚霞與雲海。雖然山頂有著過去的軍事設施，但無損其遼闊的視野。站在海拔 3,417 公尺的山頂，可以將合歡群峰、奇萊連峰，甚至是遠方的玉山山脈盡收眼底，那種君臨天下的開闊感，絕對值得你親身體驗。

而合歡東峰則是合歡群峰的第二高峰，海拔 3,421 公尺。它的登山口位在松雪樓旁，步道全長約 1.1 公里，來回約需 2 至 2.5 小時。東峰的步道以木棧階梯為主，坡度較為陡峭，會比主峰更考驗一些體力。不過，辛苦是值得的。每年 5、6 月，沿途盛開的紅毛杜鵑，會將整片山坡染成一片桃紅，美不勝收。山頂的視野同樣極佳，是欣賞奇萊主、北峰日出的絕佳地點。

勇者的試煉：合歡北峰、合歡西峰

如果你已經是經驗豐富的登山好手，那麼合歡北峰與合歡西峰這條路線，將會是你展現實力的最佳舞台。

合歡北峰是合歡群峰的最高峰，海拔 3,422 公尺。步道單程約 2.4 公里，來回約需 4 至 5 小時。它的挑戰性在於前 1 公里的急遽陡升，會讓人走到懷疑人生。但只要撐過這段「魔王坡」，後段的路程就會轉為平緩好走的草原稜線。北峰最著名的地標，就是山頂那座巨大的反射板。站在反射板下，眺望著連綿不絕的中央山脈，所有的疲憊都會瞬間煙消雲散。

至於合歡西峰，它絕對是合歡群峰中的「大魔王」。從北峰登山口出發，單程長達 6.7 公里，來回至少需要 10 至 12 小時。這條路線之所以磨人，在於它必須歷經數次的陡上與陡下，不斷在希望與絕望之間擺盪。許多山友都戲稱，西峰的路是「去的時候很痛苦，回來的時候更痛苦」。因此，若非有充足的體能、完整的裝備與豐富的登山經驗，千萬不要輕易嘗試。

行前必讀：安全永遠是第一

最後，無論你選擇哪一條路線，都請務必記得，安全永遠是登山的最高準則。

1. 高山症預防：合歡山海拔超過三千公尺，即使是輕鬆的步道，也可能引發高山症。建議上山前一晚要有充足睡眠，登山時放慢腳步、多補充水分。若出現頭痛、嘔吐、疲倦等症狀，切勿逞強，應立即下撤。
2. 保暖與防曬：高山氣候瞬息萬變，即使是夏天，山頂的溫度也可能只有十幾度。建議採「洋蔥式」穿法，並隨身攜帶雨衣、帽子、防曬乳等用品。
3. 入園與入山申請：攀登合歡東、西、北峰需要辦理入園證，攀登西峰還需額外申請入山證。務必在出發前至「台灣國家公園入園入山線上申請服務網」完成申請。
4. 路況查詢：出發前，請務必查詢太魯閣國家公園的官方網站，確認步道是否開放，以及路況是否良好。

合歡山是一座溫柔的巨人，它用最寬闊的胸懷，迎接每一位前來探訪的旅人。希望這份攻略，能幫助你更從容、更安全地享受它的美。願你在這片壯麗的山巒之間，找到屬於自己的那份感動與平靜。