第一次去東京自由行？給新手的行程規劃、預算與住宿建議

嘿，正在螢幕前夢想著東京之旅的你，是不是心頭正小鹿亂撞，既興奮又有點不知所-措？「東京」這兩個字，彷彿自帶魔法，讓人聯想到精緻的美食、繁忙的十字路口、充滿歷史感的寺廟，以及走在世界尖端的潮流文化。我完全理解那種感覺，第一次規劃東京自由行時，我也是盯著密密麻麻的地鐵圖，感覺頭都大了。

但請相信我，這趟旅程絕對比你想像的更簡單，也更精彩。東京是一座對旅人極其友善的城市，無論是交通、美食還是住宿，都有著數不清的選擇。這篇文章，就是我想寫給當時那個有點迷惘的自己，也希望能為即將踏上旅程的你，點亮一盞引路燈。讓我們一起，把這趟「第一次」變成一輩子難忘的回憶吧。

行前準備：踏出完美旅程的第一步

俗話說，好的開始是成功的一半。在飛往東京之前，一些關鍵的準備工作能讓你的旅程更加順暢無憂。這不是什麼繁瑣的待辦清單，而是讓你玩得更安心的定心丸。

首先，最重要的當然是機票與住宿。我個人的習慣是，至少提前三到六個月開始關注機票價格。使用機票比價網站，設定價格提醒，常常能刷到意想不到的優惠。特別是廉價航空，雖然座位空間較小，但對於想把預算花在刀口上的旅人來說，絕對是個好選擇。住宿方面，東京的選擇多到讓人眼花撩亂，從熱鬧便利的新宿、年輕潮流的澀谷，到充滿下町風情的上野與淺草，各有各的魅力。後續我會再詳細分析各區的優劣，幫助你找到最適合的落腳點。

接下來是預算規劃。一趟5天4夜的東京行，不含購物，我會建議準備大約3萬到4萬台幣的預算。其中，機票和住宿是大頭，剩下的就是交通、餐飲和門票費用。東京的交通費不便宜，但只要善用專為遊客設計的「東京地鐵通票（Tokyo Subway Ticket）」，就能在24、48或72小時內無限次搭乘東京Metro和都營地鐵，絕對能省下一大筆錢。至於吃，從便利商店幾百日圓的飯糰，到上萬日圓的懷石料理，豐儉由人。我特別推薦大家一定要試試日本便利商店的食物，品質之高絕對會讓你驚豔！

最後，別忘了網路和交通卡。在這個沒有網路就沒有安全感的時代，一張穩定的SIM卡或Wi-Fi分享器是必備的。至於交通，除了地鐵通票，強烈建議購買一張Suica（西瓜卡）或PASMO。它就像台灣的悠遊卡，儲值後不僅能搭乘JR、地鐵、巴士，還能在便利商店和許多店家小額消費，省去掏零錢的麻煩，讓你的移動更瀟灑。

行程規劃：寫下你的第一本東京故事

對於新手來說，最困難的莫過於行程安排。我的建議是「不要貪心」。與其像打卡一樣跑遍所有景點，不如選定幾個重點區域，深度體驗它們的魅力。這裡提供一個經典的五日遊範本，你可以根據自己的興趣自由調整。

第一天：抵達東京，感受新宿的活力 抵達機場後，搭乘N'EX或利木津巴士直達新宿。安頓好行李後，先到東京都廳的免費展望台報到吧！從45樓的高空俯瞰整個東京市景，天氣好的話還能遠眺富士山。傍晚，鑽進充滿昭和風情的「思出橫丁」（Omoide Yokocho），在煙霧繚繞的串燒店裡，用一杯啤酒和幾串烤雞肉，為你的東京之旅揭開序幕。

第二天：穿梭澀谷與原宿的潮流前線 早上，先到寧靜莊嚴的明治神宮散步，感受市中心的綠洲氣息。接著，走進原宿的竹下通，這裡充滿了各種可愛的飾品、可麗餅和年輕活力。下午，前往世界最繁忙的澀谷十字路口，親身體驗那壯觀的人潮景象。別忘了去和忠犬八公像打個招呼，然後登上SHIBUYA SKY展望台，從360度的視角欣賞被染成金色的東京日落。

第三天：淺草與上野的下町風情 今天走訪充滿江戶風情的淺草。穿過掛著巨大燈籠的雷門，在仲見世商店街品嚐人形燒和仙貝，並在淺草寺為自己和家人祈福。下午，可以搭乘隅田川遊船前往台場，或者轉往上野。在上野公園悠閒地逛逛美術館，再去熱鬧的阿美橫丁感受市井氣息，這裡的藥妝和零食都非常便宜，是採買伴手禮的好地方。

第四天：美食與購物的雙重饗宴 早起的人有海鮮吃！前往築地場外市場，品嚐最新鮮的壽司、海膽丼和玉子燒，絕對是一大享受。吃飽喝足後，漫步到高雅的銀座地區。這裡匯集了各大國際精品與百年老店，就算不購物，光是欣賞精緻的櫥窗設計也是一種享受。找一間懷舊的咖啡館，喝杯手沖咖啡，體驗銀座的慢活步調。

第五天：滿載回憶，期待再會 旅程的最後一天，可以安排一些比較輕鬆的行程。去飯店附近的特色小店逛逛，或是到百貨公司的地下美食街，把想吃的甜點、熟食做最後的巡禮。帶著滿滿的戰利品和美好的回憶，踏上回家的路。

住宿區域怎麼選？找到你的命定落腳處

選擇住宿地點，很大程度上決定了你每天的旅遊節奏和心情。對新手來說，住在交通方便、生活機能好的地方絕對不會錯。

新宿：交通的絕對王者 如果你是那種行程排滿滿，需要南征北討的旅人，住新宿吧！新宿車站是個巨大的迷宮，但也意味著無與倫比的便利性。JR、私鐵、地鐵線路匯集，去哪都方便。周邊百貨公司、餐廳、藥妝店林立，從早到晚都不無聊。缺點是房價偏高，且車站人潮洶湧，需要一點方向感。

上野、淺草：CP值與風情兼具 對於搭乘京成Skyliner從成田機場進出的朋友，上野是個絕佳選擇。這裡不僅交通方便，還有上野公園、美術館和阿美橫丁可以逛，生活氣息濃厚。淺草則更能體驗傳統的下町氛圍，許多設計感十足的旅店都藏身於此。這兩區的住宿價格相對親民，CP值非常高。

澀谷：潮流愛好者的天堂 如果你是為了感受東京的年輕脈動而來，住在澀谷會讓你每天都充滿能量。這裡不僅是購物天堂，巷弄裡也隱藏著許多特色咖啡館和買手店。住在澀谷，意味著你隨時都能投入這片潮流的中心。

東京車站、銀座：成熟大人的選擇 如果你計畫搭乘新幹線前往其他城市，住在東京車站附近會非常方便。這一帶的氛圍比較商業、成熟，環境也相對安靜。銀座則以高雅奢華著稱，飯店品質和服務都是頂級水準，適合預算充足，想要享受高品質住宿體驗的旅人。

結語：你的東京，未完待續

寫到這裡，我彷彿又重溫了第一次踏上東京土地時的激動。那種既陌生又熟悉的感覺，那種在城市探索中不斷發現驚喜的快樂，至今仍記憶猶新。

東京是一本厚厚的書，每一次翻開都會有新的發現。這份指南，只是這本書的序章，真正的精彩，需要你親自用腳步去書寫。不要害怕迷路，因為有時候最美的風景，就藏在下一個轉角。不要擔心語言不通，因為一個微笑和友善的態度，是全世界最好的溝通方式。

希望這篇文章能給你帶來一些勇氣和方向。現在，就開始規劃屬於你的東京故事吧！祝你的旅程，充滿陽光、美食和無數個開懷大笑的瞬間。